현대인건강

머리말 만성피로는 단순한 피곤함이 아니다. 쉬어도 회복되지 않고, 일상 전반에 무기력과 집중력 저하를 불러온다. 현대인은 업무, 환경, 생활습관 등 다양한 요인에 노출되어 있어 만성피로의 위험에서 자유롭지 못하다. 수면의 질, 영양 불균형, 호르몬 변화는 만성피로의 대표적 원인으로 꼽힌다. “만성피로 원인 진단: 수면·영양·호르몬...